Olá!
Gente estou muito feliz, num pique só! Comecei a semana passada 08/04 a fazer a dieta Dukan com 86,700 e hoje, 8 dias depois estou com 83,200 :)
Estou me sentindo bem, não tenho sentido fome e nem vontade de comer tranqueira (só chocolate) mas nada que um chocolatinho diet no domingo de sobremesa não resolva...estou fazendo tudo certinho tirando a academia porque tenho saído praticamente todos os dias depois do trabalho para fazer exames e avaliações para a cirurgia da vesícula, mas assim que acabar esse circo todo vou agarrar na academia porque quero ficar magrinha denovo!!!!

Quarto dia, continua tudo bem!
Achei que me sentiria mal e felizmente me enganei, não tenho sentido indisposição, aliás, tenho me sentido bem feliz por ver os números da balança diminuirem o que a muito tempo não acontecia!

Café da manhã: presunto e leite desnatado com café
Lanche: esqueci outra vez de trazer algum lanchinho pro trabalho, fiquei com fome :(
Almoço: carne assada e salsicha (dois pedacinhos)
Lanche: omelete sem recheio e coca zero
Jantar: queijo, presunto e uma fatia de rosbife.

Terceiro dia, uma vontade louca de comer chocolate...

Café da manhã: leite desnatado com café e queijo branco
Lanche da manhã: nada...esqueci de trazer um lanchinho pro trabalho :(
Almoço: Bisteca grelhada e omelete com queijo e presunto
Lanche da tarde: um potinho de sobremesa de carne moída refogada
Jantar: iogurte
Ceia: mingau de aveia com leite desnatado
Mais um dia e tudo bem, tirando a vontade de comer doce...

O segundo dia senti mais fome a tarde, nada que não desse pra controlar...

Café da Manhã: salsicha (compro uma salsicha artesanal que só tem carninha e não tem corante)
Lanche: iogurte natural
Almoço: Linguiça (infelizmente foi frita porque eu não tinha outra opção já que almoço no restaurante da empresa) e omelete de queijo e presunto
Lanche da tarde: salsicha
Jantar: mingau de aveia (aquela quantidade permitida, 1 1/2 colher) com leite desnatado.

Por enquanto está tranquilo, a balança está me deixando feliz!

Dieta Dukan

Primeiro dia foi tudo bem!

Café da manhã: leite desnatado com café e queijo branco
Lanche: Iogurte Natural
Almoço: Strogonof e quibe assado
Lanche: Omelete (sem recheio)
Jantar: Coxa com sobrecoxa de frango assado.

Me senti um pouco sem energia a tarde antes de ir pra academia, então fiz comi o omelete e tomei café com leite, deu um up e fui malhar. Ah...agora vai!

* Nas últimas duas vezes que marquei o endócrino do grupo de emagrecimento, não consegui chegar no horário e tive que remarcar :(

Grupo de Emagrecimento

Oi Gente!

Queria muito ser uma gordinha feliz, na verdade até sinto inveja da minhas amigas gordinhas que nem ligam, mas eu não sou assim... eu sento na frente do guarda-roupas e choro, eu odeio minha barriga inchadassa por conta da pedra na vesícula (estou fazendo os exames pré operatórios), eu me acho horrorosa! Sinto muita saudade de pegar uma blusinha qualquer, vestir e ir embora, me irrito muito em ter que vestir uma, duas, três roupas e ter que tirar porque não ficou bom... chega de churumelas é só um desabafo pra vocês conhecerem um pouquinho de mim.
Amanhã vou no endócrino do grupo de emagrecimento, não vejo a hora! Quero logo passar com ele pra marcar a consulta com o psicologo e a nutricionista, preciso de toooda ajuda possível! Depois que eu voltar da consulta passo aqui pra contar como foi.

bjs