Dieta Dukan

Primeiro dia foi tudo bem!

Café da manhã: leite desnatado com café e queijo branco
Lanche: Iogurte Natural
Almoço: Strogonof e quibe assado
Lanche: Omelete (sem recheio)
Jantar: Coxa com sobrecoxa de frango assado.

Me senti um pouco sem energia a tarde antes de ir pra academia, então fiz comi o omelete e tomei café com leite, deu um up e fui malhar. Ah...agora vai!

* Nas últimas duas vezes que marquei o endócrino do grupo de emagrecimento, não consegui chegar no horário e tive que remarcar :(